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哈尔滨儿童生物工程|这八点日常防护小贴士,你都做到了吗?
时间:2020-10-23 16:14:51浏览次数:

哈尔滨儿童生物工程|这八点日常防护小贴士,你都做到了吗?

大家好,我是"儿童生物工程"的小编,又是一个阳光明媚的天气,新的一天又是这么可爱,今天为大家带来不一样的精彩内容,希望各位看官给小编动手评论点赞喔!您的每一次评论点赞都会带来好运气喔!

哈尔滨儿童生物工程|这八点日常防护小贴士,你都做到了吗?

科学防控知识小课,这8点小提示还请牢记!

哈尔滨儿童生物工程|这八点日常防护小贴士,你都做到了吗?

掌握个人防护知识

从你我点滴小事做起

今天给大家送上科普手册

各位可以检查一下

在日常生活中都做到了哪几点?

又还有哪些需要多加注意呢?

1. 提倡不扎堆

与人保持社交距离很重要!

与人交谈、排队、候车的时候都要尽量保持一定的距离,心中牢记1米线

哈尔滨儿童生物工程|这八点日常防护小贴士,你都做到了吗?

2. 科学佩戴口罩

戴口罩早已成为所有人的生活常态,是日常防护的一部分!

户外人少处步行、骑行或锻炼时,可以不戴口罩,当然如果遇到了行人,建议主动保持一定距离。

进入人群密集场所、搭乘公共交通工具和电梯、去医疗机构就医的时候,口罩就一定要佩戴好。

若有发热、鼻塞、咳嗽、流涕等症状者更应主动佩戴口罩,让自己和身边人都安心~

口罩也要记得及时更换,废弃的口罩也不要乱放乱扔。

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3. 保持良好生活习惯

勤洗手,注意咳嗽和打喷嚏礼仪;不随地吐痰、不摸眼口鼻,合餐注意使用公筷公勺;规律生活不熬夜,营养均衡定时吃。

哈尔滨儿童生物工程|这八点日常防护小贴士,你都做到了吗?

在此小编送上“洗手六步法”,帮大家养成良好的洗手习惯:

(1)洗手掌(内):掌心相对,手指并拢,然后相互揉搓。

(2)洗背侧指缝(外):手心对手背,沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

(3)洗掌侧指缝(夹):掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓。

(4)洗指背(弓):弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓,双手交换进行。

(5)洗拇指(大):一只手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

(6)洗指尖(立):弯曲一手的手指关节,指尖合拢,然后放在另一手掌中旋转揉搓,双手交换进行。

注意:整个揉搓过程不要少于20秒钟哦!

4. 加强室内和车内通风

不管是学生党上班党,都要记得每天开开窗通通风,大约每天2次左右,每次建议不少于30分钟,确保室内外空气的充分流通,一直待在密闭的屋子里肯定不好受。

搭乘公交或出租车,也应适当开窗通风,给车内来点新鲜空气。

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5. 适当开展户外运动

在人少空旷的场地,不如来进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动吧!

运动的时候注意控制运动量和运动强度,循序渐进,身体受伤就得不偿失啦。适当运动不仅可以提高免疫力,还能帮你减少精神上的紧张,增加心血管机能,增加自我效能,降低沮丧等。

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6. 公共场所注意健康细节

外出游玩、就餐,尽量提前预约或了解售票流程,减少等候的时间。

提前准备好健康码,配合工作人员的查验和测量体温。

7. 维持健康规律作息并放松心情

当我们看到网络上介绍的许多可疑症状,心理暗示会让我们感到身体不舒服。

首先要正视这些症状,告诉自己情绪不好,恐惧害怕焦虑担心时,的确会有些不舒服。其次保证正常作息,规律生活,提高健康身体免疫力,把自己的身体状态调整过来。

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加强健康监测 储备防护用品

综合考虑到开学季的来临,出入各种场景是避免不了的,为综合考虑到大家的各种生活场景,为此哈尔滨儿童制药厂给各位准备了防护套装,希望我们能够一同健康度过这次疫情!

防疫套餐一:

(一)酒精抑菌剂(400ml):套装内含1瓶

1、成分含75度乙醇、醋酸氯已定。本品为食品级乙醇为原料配制;添加的醋酸氯已定成分具有较强的广谱抑菌、杀菌作用。故本品具备消毒与抑菌的双重功效,适用于物体及皮肤表面的消毒与抑菌;

2、本品除喷洒、擦拭使用外,可倒入手心揉搓1分钟进行消毒、抑菌,携带使用便捷;

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防疫套餐二:

(二)金银花免手洗抑菌凝胶(30ml):套装内含4瓶

1、成分为75度乙醇(食品级乙醇为原料配制)、葡萄糖酸氯已定、金银花提取物。葡萄糖酸氯已定具有较强的广谱抑菌,杀菌作用,且对粘膜及皮肤组织的刺激性与致敏性较低;金银花提取物具有抗菌及增强免疫功能的作用;

2、本品不含任何香精、染料成分;专为儿童配制的新型凝胶,避免凝胶基质厚重刺激宝宝肌肤,堵塞宝宝皮肤毛孔;

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防疫套餐三:

(三)酒精消毒湿巾(10片/包):套装内含4包

采用食品级乙醇为原料,使用更卫生、更安全,不易挥发;75%酒精,消毒更彻底,CE认证,FDA检测,MSDS认证;

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防疫套餐四:

(四)一次性医用外科口罩(10只/包):套装内含2包

专业生产,医用品质,防护更安心,生产流程严格杀菌,专业医护,细节可见;

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在做好个人防护的同时

保持一个良好的心态

我们身边依然有许多美好的事物

值得我们的期待呦~